Czy terapia CBT działa? Co mówią badania
Czy terapia CBT działa: co pokazują badania nad depresją, lękiem i ADHD, po jakim czasie widać efekty, czy się utrzymują i kiedy terapia nie pomaga.
6 sierpnia 2026 · 5 min czytania
Tag
#psychoterapia
Pierwsza wizyta u psychoterapeuty: czego się spodziewać
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty, jak się do niej przygotować i co dzieje się na konsultacji. Praktyczny przewodnik krok po kroku.
15 stycznia 2026 · 3 min czytania