Psycholog Mysłowice — konsultacje i psychoterapia

Psychoterapia CBT w Mysłowicach

Mysłowice to moje rodzinne miasto — mieszkam tu i dobrze znam codzienne wyzwania, z którymi mierzą się jego mieszkańcy. Choć Mysłowice leżą w samym sercu aglomeracji śląskiej, w ramach Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii, znalezienie psychologa specjalizującego się w terapii poznawczo-behawioralnej bywa tu trudniejsze niż w sąsiednich Katowicach.

Prowadzę sesje terapii online — nie musisz dojeżdżać do Katowic ani Sosnowca. Wystarczy komputer lub telefon z kamerą. Spotykamy się przez Google Meet, w ustalonych terminach dopasowanych do Twojego rytmu dnia.

Ile czeka się w Mysłowicach na poradnię zdrowia psychicznego

To akurat nie jest ogólnik o dostępie do psychoterapii, tylko konkretny problem Mysłowic. W całym mieście, na ponad 70 tysięcy mieszkańców, działa jedna poradnia zdrowia psychicznego dla dorosłych finansowana przez NFZ.

W praktyce wybór jest więc między czekaniem w tej jednej kolejce, dojazdem do Katowic albo Sosnowca, gdzie poradni jest więcej, ale mediana oczekiwania jest wyższa (odpowiednio 62 i 77 dni), a terapią prywatną. Sesje online są alternatywą wtedy, gdy nie chcesz czekać. Nie zastępują natomiast leczenia psychiatrycznego, jeśli go potrzebujesz, i nie są pomocą w kryzysie nagłym.

Dla kogo jest terapia?

Pomagam dorosłym mieszkańcom Mysłowic i okolic, którzy zmagają się z:

• obniżonym nastrojem, brakiem energii i motywacji (depresja),
• napadami lęku, atakami paniki, ciągłym niepokojem,
• trudnościami po diagnozie ADHD lub spektrum autyzmu u dorosłych,
• wypaleniem zawodowym i przewlekłym stresem,
• problemami w relacjach i trudnością w stawianiu granic.

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), łącząc go z elementami terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii schematu. To podejście oparte na dowodach naukowych — jedne z najskuteczniejszych metod współczesnej psychoterapii.

Mysłowice i okolice

Niezależnie od tego, czy mieszkasz w centrum Mysłowic, na Brzezince, Brzęczkowicach, w Wesołej, Janowie Miejskim, Kosztowach czy Dziećkowicach — sesje online oznaczają, że nie musisz nigdzie dojeżdżać. Pracuję również z osobami z pobliskich Imielina, Lędzin i Chełmu Śląskiego.

Planuję uruchomienie gabinetu stacjonarnego w pobliskim Sosnowcu — jeśli wolisz spotkania na żywo, skontaktuj się ze mną, a poinformuję Cię o szczegółach.