Psycholog Mysłowice online: terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Nazywam się Marta Wierzbanowska. Jestem psychologiem i psychoterapeutą z Mysłowic, pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym. Przyjmuję w gabinecie w sąsiednim Sosnowcu, przy ul. 11 Listopada 10, a sesje online prowadzę dla mieszkańców Mysłowic i okolic.

Umów pierwszą konsultację

Członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej

10+ opinii na ZnanyLekarz

Wygodne sesje online (Google Meet)

Gabinet w Sosnowcu, ul. 11 Listopada 10

W czym pomagam

Depresja

Obniżony nastrój, brak energii i motywacji, trudność z codziennym funkcjonowaniem.

Zaburzenia lękowe

Napady lęku, ataki paniki, fobie, przewlekły niepokój i zamartwianie się.

ADHD u dorosłych

Prokrastynacja, regulacja emocji, trudności w pracy i w związku. Terapia CBT po diagnozie.

Wypalenie zawodowe

Chroniczne zmęczenie, brak motywacji, trudność z granicami w pracy. Terapia CBT dla specjalistów i pracowników korporacji.

Trudności w relacjach

Konflikty, trudność w stawianiu granic, wzorce relacji utrudniające bliski kontakt.

Opinia bariatryczna

Psychologiczna kwalifikacja do operacji bariatrycznej. Online, opinia w 5 dni roboczych.

Sesja psychoterapii (50 min): 200 zł  |  Zobacz pełny cennik →

Psychoterapia CBT w Mysłowicach

Mysłowice to moje rodzinne miasto. Mieszkam tu i dobrze znam codzienne wyzwania, z którymi mierzą się jego mieszkańcy. Choć Mysłowice leżą w samym sercu aglomeracji śląskiej, w ramach Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii, znalezienie psychologa specjalizującego się w terapii poznawczo-behawioralnej bywa tu trudniejsze niż w sąsiednich Katowicach.

Na wizyty stacjonarne zapraszam do gabinetu w sąsiednim Sosnowcu: przyjmuję przy ul. 11 Listopada 10, 41-208 Sosnowiec (zobacz na mapie). Terminy ustalamy indywidualnie.

Jeśli wolisz nie dojeżdżać, możemy spotykać się online. Wystarczy komputer lub telefon z kamerą. Pracujemy przez Google Meet, w ustalonych terminach dopasowanych do Twojego rytmu dnia.

Ile czeka się w Mysłowicach na poradnię zdrowia psychicznego

To akurat nie jest ogólnik o dostępie do psychoterapii, tylko konkretny problem Mysłowic. W całym mieście, na ponad 70 tysięcy mieszkańców, działa jedna poradnia zdrowia psychicznego dla dorosłych finansowana przez NFZ.

55 dni

średni czas oczekiwania w jedynej poradni w mieście. W kolejce czeka 354 osób.

PZOZ Ośrodek Rehabilitacyjno-Opiekuńczy, ul. Laryska 7

Dane: Informator o Terminach Leczenia NFZ, poradnie zdrowia psychicznego dla dorosłych, przypadki stabilne. Stan na 28 sierpnia 2026.

W praktyce wybór jest więc między czekaniem w tej jednej kolejce, dojazdem do Katowic albo Sosnowca, gdzie poradni jest więcej, ale mediana oczekiwania jest wyższa (odpowiednio 62 i 77 dni), a terapią prywatną. Terapia prywatna, w gabinecie w Sosnowcu albo online, jest alternatywą wtedy, gdy nie chcesz czekać. Nie zastępuje natomiast leczenia psychiatrycznego, jeśli go potrzebujesz, i nie jest pomocą w kryzysie nagłym.

Dla kogo jest terapia?

Pomagam dorosłym mieszkańcom Mysłowic i okolic, którzy zmagają się z:

  • obniżonym nastrojem, brakiem energii i motywacji (depresja),
  • napadami lęku, atakami paniki, ciągłym niepokojem,
  • trudnościami po diagnozie ADHD lub spektrum autyzmu u dorosłych,
  • wypaleniem zawodowym i przewlekłym stresem,
  • problemami w relacjach i trudnością w stawianiu granic.

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), łącząc go z elementami terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii schematu. To podejście oparte na dowodach naukowych: jedne z najskuteczniejszych metod współczesnej psychoterapii.

Mysłowice i okolice

Niezależnie od tego, czy mieszkasz w centrum Mysłowic, na Brzezince, Brzęczkowicach, w Wesołej, Janowie Miejskim, Kosztowach czy Dziećkowicach, możesz przyjeżdżać do gabinetu w Sosnowcu albo spotykać się ze mną online, bez wychodzenia z domu. Pracuję również z osobami z pobliskich Imielina, Lędzin i Chełmu Śląskiego.

Mysłowice graniczą z Sosnowcem, więc do gabinetu masz blisko. Skontaktuj się ze mną, a ustalimy termin wizyty stacjonarnej albo sesji online.

Jak wygląda współpraca

1

Pierwszy kontakt

Wypełnij formularz lub zadzwoń. Odezwę się w ciągu 24 h.

2

Konsultacje wstępne

1–3 spotkania na poznanie się i zrozumienie Twoich potrzeb.

3

Terapia

Regularne sesje w gabinecie w Sosnowcu albo online.

Najczęstsze pytania

Sesja psychoterapii trwa 50 minut i kosztuje 200 zł. Pełny cennik znajdziesz na stronie cennika.

Spotykamy się przez Google Meet. Potrzebujesz jedynie komputera lub telefonu z kamerą i stabilnego internetu. Link do spotkania wysyłam mailem przed sesją.

Zwykle spotykamy się raz w tygodniu, o stałej porze. Częstotliwość dostosowujemy do Twoich potrzeb i tempa pracy.

Terapia poznawczo-behawioralna to jedno z najlepiej zbadanych podejść w psychoterapii. Jej skuteczność potwierdzają setki badań naukowych, szczególnie w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych i ADHD u dorosłych.

Tak, proszę o informację minimum 24 godziny przed planowanym spotkaniem.

Tak, pracuję online, więc lokalizacja nie jest przeszkodą. Regularnie wspieram osoby z Mysłowic, Imielina, Lędzin, Chełmu Śląskiego i okolic.

W Mysłowicach nie prowadzę gabinetu. Przyjmuję stacjonarnie w niedalekim Sosnowcu, przy ul. 11 Listopada 10, a sesje online prowadzę niezależnie od miejsca zamieszkania. Sesje online są równie skuteczne jak spotkania na żywo, co potwierdzają badania naukowe.

Tak, jedno nie wyklucza drugiego. W jedynej mysłowickiej poradni zdrowia psychicznego dla dorosłych średni czas oczekiwania dla przypadków stabilnych wynosi 55 dni, a w kolejce czeka 354 osoby. Wiele osób zaczyna terapię prywatnie w oczekiwaniu na termin. Terapia prywatna nie zastępuje jednak leczenia psychiatrycznego ani pomocy w kryzysie nagłym.

Zrób pierwszy krok

Zostaw numer telefonu, a oddzwonię i porozmawiamy o tym, jak mogę Ci pomóc.

Umów konsultację

Psycholog online: inne miasta

Sosnowiec · Dąbrowa Górnicza · Jaworzno · Tychy · Będzin · Czeladź · Imielin · Lędziny · Chełm Śląski