Psycholog Tychy online: terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Nazywam się Marta Wierzbanowska. Jestem psychologiem i psychoterapeutą pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym. Prowadzę sesje terapii online dla mieszkańców Tychów i okolic.
W czym pomagam
Depresja
Obniżony nastrój, brak energii i motywacji, trudność z codziennym funkcjonowaniem.
Zaburzenia lękowe
Napady lęku, ataki paniki, fobie, przewlekły niepokój i zamartwianie się.
ADHD u dorosłych
Prokrastynacja, regulacja emocji, trudności w pracy i w związku. Terapia CBT po diagnozie.
Wypalenie zawodowe
Chroniczne zmęczenie, brak motywacji, trudność z granicami w pracy. Terapia CBT dla specjalistów i pracowników korporacji.
Trudności w relacjach
Konflikty, trudność w stawianiu granic, wzorce relacji utrudniające bliski kontakt.
Opinia bariatryczna
Psychologiczna kwalifikacja do operacji bariatrycznej. Online, opinia w 5 dni roboczych.
Sesja psychoterapii (50 min): 200 zł | Zobacz pełny cennik →
Psychoterapia CBT dla mieszkańców Tychów
Tychy to jedno z największych miast Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii: nowoczesne miasto z silnym sektorem przemysłowym i rozwiniętą infrastrukturą. Mimo to dostęp do psychoterapii poznawczo-behawioralnej bywa tu ograniczony: specjaliści CBT skupiają się głównie w Katowicach i Bielsku-Białej, co oznacza dojazdy lub długie oczekiwanie na termin.
Sesje online eliminują barierę odległości. Pracujemy przez Google Meet. Wystarczy komputer lub telefon z kamerą i stabilny internet. Spotykamy się w ustalonych, regularnych terminach dopasowanych do Twojego rytmu dnia, bez korków na A4 ani szukania parkingu.
Dla kogo jest terapia?
Pomagam dorosłym mieszkańcom Tychów i okolic, którzy zmagają się z:
- obniżonym nastrojem, utratą energii i poczuciem beznadziejności (depresja),
- lękiem uogólnionym, atakami paniki, fobiami,
- trudnościami po diagnozie ADHD lub spektrum autyzmu u dorosłych,
- wypaleniem zawodowym, szczególnie osoby pracujące w sektorze przemysłowym i usługach,
- przewlekłym stresem i poczuciem przeciążenia,
- trudnościami w relacjach, problemami z komunikacją i stawianiem granic.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), uzupełniając go o techniki terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii schematu. Dobieram metody do Twoich indywidualnych potrzeb i tempa pracy.
Tychy i okolice
Sesje online są dostępne niezależnie od tego, w której części Tychów mieszkasz, czy w centrum, na Paprocaniach, w Urbanowicach, Cielimcach, Wartogłowcu, czy Czułowie. Pracuję również z mieszkańcami pobliskich Mysłowic, Bierunia i Bojszów.
Jeśli wolisz spotkania na żywo, przyjmuję stacjonarnie w Katowicach i w Sosnowcu. Skontaktuj się ze mną, a ustalimy termin.
Jak wygląda współpraca
Pierwszy kontakt
Wypełnij formularz lub zadzwoń. Odezwę się w ciągu 24 h.
Konsultacje wstępne
1–3 spotkania na poznanie się i zrozumienie Twoich potrzeb.
Terapia
Regularne sesje online w ustalonym, stałym terminie.
Najczęstsze pytania
Zrób pierwszy krok
Zostaw numer telefonu, a oddzwonię i porozmawiamy o tym, jak mogę Ci pomóc.
Umów konsultacjęPsycholog online: inne miasta
Sosnowiec · Mysłowice · Dąbrowa Górnicza · Jaworzno · Będzin · Czeladź · Imielin · Lędziny · Chełm Śląski