Polski psycholog za granicą

Prowadzę psychoterapię poznawczo-behawioralną po polsku, online, dla osób mieszkających poza Polską. Sesja trwa 50 minut i kosztuje 180 zł. Nie potrzebujesz skierowania ani wpisu do miejscowego systemu ochrony zdrowia.

Większość osób pisze do mnie nie dlatego, że po polsku jest przyjemniej, tylko dlatego, że na miejscu utknęły. Dlatego każda ze stron krajowych zaczyna się od tego, gdzie dokładnie zacina się tamtejszy system.

Wybierz swój kraj

Każdy system blokuje się w innym miejscu i warto wiedzieć, w którym, zanim uznasz, że czekanie jest normalne.

Wielka Brytania

5 do 74 tygodni

Tyle potrafi trwać przerwa między pierwszą a drugą wizytą w NHS Talking Therapies. Samo NHS nazywa to ukrytą kolejką.

Zobacz stronę dla UK

Niemcy

3 do 5 miesięcy

Tyle mija zwykle od konsultacji wstępnej do miejsca refundowanego. Sama Sprechstunde nie daje jeszcze miejsca na terapię.

Zobacz stronę dla Niemiec

Holandia

385 euro

Tyle wynosi eigen risico, które płacisz z własnej kieszeni, zanim ubezpieczyciel pokryje cokolwiek. A wcześniej trzeba jeszcze przejść przez huisarts.

Zobacz stronę dla Holandii

Kiedy terapia po polsku ma sens, a kiedy potrzebujesz kogoś na miejscu

Warto rozstrzygnąć to na początku, bo od tego zależy, czy nie stracisz kilku tygodni. Praca ze mną ma sens, gdy chodzi o regularną psychoterapię: obniżony nastrój, lęk, wypalenie, powtarzające się trudności w relacjach, przewlekły stres czy codzienne skutki neuroróżnorodności.

Potrzebujesz kogoś na miejscu wtedy, gdy w grę wchodzi cokolwiek, co wymaga podpisu w tamtejszym systemie albo fizycznej obecności: zwolnienie lekarskie, leki, formalna diagnoza uznawana przez miejscowe instytucje, opinia do sądu czy urzędu, leczenie szpitalne. Tego nie zrobię z Polski dla żadnego kraju i wolę powiedzieć to od razu.

Te dwie drogi nie wykluczają się nawzajem. Sporo osób pracuje ze mną w tym czasie, w którym czeka w miejscowej kolejce, i to jest całkowicie sensowne wykorzystanie tych miesięcy.

Co mogę, a czego nie mogę dla Ciebie zrobić

Niezależnie od kraju: pracuję na podstawie polskich kwalifikacji, według polskiego prawa i nie jestem częścią żadnego zagranicznego systemu ochrony zdrowia.

Mogę

  • prowadzić regularną psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, po polsku, online;
  • zacząć bez skierowania i bez formalności po stronie kraju, w którym mieszkasz;
  • towarzyszyć Ci przez czas oczekiwania w miejscowej kolejce;
  • pomóc uporządkować, z czym idziesz do lekarza na miejscu;
  • kontynuować pracę bez przerwy, jeśli zmienisz kraj albo wrócisz do Polski.

Nie mogę

  • wystawiać zwolnień ani zaświadczeń uznawanych w innym kraju;
  • przepisywać ani zmieniać leków, bo tym zajmuje się wyłącznie lekarz;
  • stawiać diagnoz uznawanych przez zagraniczne instytucje;
  • używać tytułów chronionych lokalnym prawem, na przykład niemieckiego Psychotherapeut czy holenderskiego psychotherapeut;
  • zastąpić pomocy na miejscu, gdy potrzebna jest interwencja doraźna.

Strona praktyczna

Płatność. Zwykłym przelewem na polskie konto. Dla większości osób mieszkających za granicą to żadna przeszkoda, bo albo mają nadal polskie konto, albo korzystają z Revoluta czy Wise. Sesja kosztuje 180 zł, aktualne stawki i zasady odwoływania spotkań znajdziesz w cenniku i zasadach współpracy.

Godziny. Niemcy i Holandia są w tej samej strefie czasowej co Polska, Wielka Brytania jest godzinę do tyłu przez cały rok. Przy tych trzech krajach ustalenie pory po pracy jest proste. Przy większych przesunięciach trzeba to przemyśleć osobno.

Technika. Spotykamy się przez Google Meet w przeglądarce, link dostajesz mailem przed sesją. O tym, jak wygląda sama praca zdalna i kiedy jej odradzam, napisałam więcej na stronie terapii online.

Mieszkasz gdzie indziej? Osobne strony przygotowałam dla trzech krajów, z których zgłasza się najwięcej osób, ale pracuję też z Polakami mieszkającymi w innych miejscach. Napisz, a sprawdzimy, czy da się ułożyć terminy.

Jak zaczynamy

1

Kontakt

Piszesz lub dzwonisz. Ustalamy termin z uwzględnieniem różnicy czasu i sposób płatności.

2

Konsultacja wstępna

Jedna lub dwie sesje, na których opowiadasz, z czym przychodzisz. Bez zobowiązania do dalszej pracy.

3

Mówię wprost, czy mogę pomóc

Jeśli Twoja sytuacja wymaga specjalisty pracującego na miejscu, powiem o tym otwarcie.

4

Regularne sesje

Zwykle raz w tygodniu, o stałej porze. Między spotkaniami pracujesz z konkretnymi narzędziami.

Umów pierwszą konsultację

Najczęstsze pytania

Zwykle tak. Osobne strony przygotowałam dla Wielkiej Brytanii, Niemiec i Holandii, bo stamtąd zgłasza się najwięcej osób, ale pracuję z Polakami mieszkającymi także w innych krajach. Jedynym realnym ograniczeniem jest różnica czasu: przy przesunięciu powyżej mniej więcej trzech godzin trudno znaleźć porę, która działa dla nas obu przez wiele miesięcy z rzędu. Napisz i sprawdzimy, czy da się to ułożyć.

Ma, i to jest zwykle silniejszy argument, a nie słabszy. Trudności emigracyjne dotyczą tożsamości, poczucia przynależności, relacji zostawionych w Polsce i tych budowanych na nowo. To są tematy, które najtrudniej opisać w drugim języku, nawet przy bardzo dobrej jego znajomości. Nie muszę Ci też tłumaczyć kontekstu, z którego przyjechałeś.

Oczywiście i część osób tak właśnie planuje od początku. Praca ze mną nie zamyka żadnej drogi: nie usuwa Cię z kolejki w miejscowym systemie i nie wymaga rezygnacji z niczego. Jeśli w trakcie okaże się, że potrzebujesz specjalisty pracującego na miejscu, powiem to wprost i pomogę uporządkować, z czym się do niego zgłosić.

Zwykle tak, bo powrót sam w sobie bywa trudniejszy, niż ludzie zakładają, a praca zdalna ma tę zaletę, że przeprowadzka niczego nie przerywa. Jeśli wrócisz, kontynuujemy dokładnie tak samo, tylko Ty siedzisz gdzie indziej. To jedna z niewielu rzeczy, które przy zmianie kraju nie wymagają zaczynania od nowa.