Psycholog online — Śląsk i Zagłębie

Psychoterapia CBT na Śląsku — bez dojazdów, z domu

Aglomeracja śląska i Górnośląsko-Zagłębiowska Metropolia to ponad 2 miliony mieszkańców w kilkudziesięciu miastach. Choć region jest gęsto zaludniony, dostęp do psychologa specjalizującego się w terapii poznawczo-behawioralnej jest nierówny — większość gabinetów CBT koncentruje się w Katowicach, a mieszkańcy mniejszych miast muszą dojeżdżać.

Sesje online rozwiązują ten problem. Niezależnie od tego, czy mieszkasz w Sosnowcu, Tychach, Jaworznie czy Chełmie Śląskim — profesjonalna terapia CBT jest dostępna z Twojego domu. Pracujemy przez Google Meet, w regularnych, ustalonych terminach.

Przyjmuję również stacjonarnie w Centrum Terapii Syntonia w Katowicach, a gabinet w Sosnowcu otwieram od października 2026.

Dla kogo jest terapia?

Pomagam dorosłym mieszkańcom Śląska i Zagłębia, którzy zmagają się z:

• depresją — obniżonym nastrojem, brakiem energii, wycofaniem z życia,
• zaburzeniami lękowymi — atakami paniki, lękiem uogólnionym, fobiami,
• trudnościami po diagnozie ADHD lub spektrum autyzmu u dorosłych,
• wypaleniem zawodowym — szczególnie osoby z sektora SSC/BPO i korporacji, których Śląsk jest największym hubem w Polsce,
• problemami w relacjach — trudnością w komunikacji, stawianiu granic, budowaniu bliskości,
• przewlekłym stresem, bezsennością, poczuciem przytłoczenia.

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), korzystając również z terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii schematu.

Ile czeka się na NFZ w miastach regionu

„Dostęp jest nierówny” brzmi jak ogólnik, dopóki nie zestawi się miast obok siebie. Poniżej mediana czasu oczekiwania do poradni zdrowia psychicznego dla dorosłych w każdym mieście, w którym pracuję, według danych NFZ.

Widać z tego dwie rzeczy. Po pierwsze, liczba poradni nie decyduje o długości kolejki: Katowice mają ich dwanaście i medianę 62 dni, a Czeladź dwie i medianę 50 dni. Po drugie, w Imielinie, Lędzinach i Chełmie Śląskim nie ma ani jednej poradni dla dorosłych, więc mieszkańcy i tak zaczynają od dojazdu.

Terapia prywatna online jest alternatywą wtedy, gdy nie chcesz czekać, i wyrównuje różnicę między miastem z dwunastoma poradniami a takim, które nie ma żadnej. Nie zastępuje natomiast leczenia psychiatrycznego, jeśli go potrzebujesz, i nie jest pomocą w kryzysie nagłym.