Psycholog Dąbrowa Górnicza online: terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Nazywam się Marta Wierzbanowska. Jestem psychologiem i psychoterapeutą pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym. Przyjmuję w gabinecie w sąsiednim Sosnowcu, przy ul. 11 Listopada 10, a sesje online prowadzę dla mieszkańców Dąbrowy Górniczej i okolic.
W czym pomagam
Depresja
Obniżony nastrój, brak energii i motywacji, trudność z codziennym funkcjonowaniem.
Zaburzenia lękowe
Napady lęku, ataki paniki, fobie, przewlekły niepokój i zamartwianie się.
ADHD u dorosłych
Prokrastynacja, regulacja emocji, trudności w pracy i w związku. Terapia CBT po diagnozie.
Wypalenie zawodowe
Chroniczne zmęczenie, brak motywacji, trudność z granicami w pracy. Terapia CBT dla specjalistów i pracowników korporacji.
Trudności w relacjach
Konflikty, trudność w stawianiu granic, wzorce relacji utrudniające bliski kontakt.
Opinia bariatryczna
Psychologiczna kwalifikacja do operacji bariatrycznej. Online, opinia w 5 dni roboczych.
Sesja psychoterapii (50 min): 200 zł | Zobacz pełny cennik →
Psychoterapia CBT dla mieszkańców Dąbrowy Górniczej
Dąbrowa Górnicza to największe obszarowo miasto w aglomeracji śląskiej i jedno z kluczowych miast Zagłębia Dąbrowskiego. Ponad 115 tysięcy mieszkańców, rozległe dzielnice oddalone od centrum, a dostęp do psychoterapii poznawczo-behawioralnej jest ograniczony. Większość gabinetów CBT skupia się w Katowicach, co oznacza dojazdy i czas stracony w korkach na DK94 czy S1.
Bliżej niż do Katowic masz do mojego gabinetu w sąsiednim Sosnowcu: przyjmuję przy ul. 11 Listopada 10, 41-208 Sosnowiec (zobacz na mapie). Terminy wizyt stacjonarnych ustalamy indywidualnie.
Jeśli wolisz nie dojeżdżać, możemy spotykać się online. Wystarczy komputer lub telefon z kamerą i stabilny internet. Pracujemy przez Google Meet w ustalonych, regularnych terminach, które dopasowujemy do Twojego grafiku.
Dla kogo jest terapia?
Pomagam dorosłym mieszkańcom Dąbrowy Górniczej i Zagłębia, którzy zmagają się z:
- obniżonym nastrojem, utratą energii i poczuciem beznadziejności (depresja),
- lękiem uogólnionym, atakami paniki, fobiami,
- trudnościami po diagnozie ADHD lub spektrum autyzmu u dorosłych,
- wypaleniem zawodowym, szczególnie osoby pracujące w firmach i centrach usług wspólnych Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii,
- przewlekłym stresem, poczuciem przeciążenia obowiązkami,
- trudnościami w relacjach, problemami z komunikacją i stawianiem granic.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), uzupełniając go o techniki terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii schematu. Dobieram metody do Twoich indywidualnych potrzeb i tempa pracy.
Dąbrowa Górnicza i okolice
Niezależnie od tego, w której części Dąbrowy mieszkasz, czy to w Centrum, Gołonogu, Ząbkowicach, Strzemieszycach, czy na osiedlu Mydlice, możesz przyjeżdżać do gabinetu w Sosnowcu albo spotykać się ze mną online. Pracuję również z mieszkańcami pobliskich Będzina, Sosnowca i Sławkowa.
Jako część Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii Dąbrowa Górnicza jest dobrze skomunikowana z Sosnowcem, więc do gabinetu dojedziesz samochodem albo komunikacją miejską. Jeśli wolisz terapię w zaciszu własnego domu, wybierz sesje online.
Jak wygląda współpraca
Pierwszy kontakt
Wypełnij formularz lub zadzwoń. Odezwę się w ciągu 24 h.
Konsultacje wstępne
1–3 spotkania na poznanie się i zrozumienie Twoich potrzeb.
Terapia
Regularne sesje w gabinecie w Sosnowcu albo online.
Najczęstsze pytania
Zrób pierwszy krok
Zostaw numer telefonu, a oddzwonię i porozmawiamy o tym, jak mogę Ci pomóc.
Umów konsultacjęPsycholog online: inne miasta
Sosnowiec · Mysłowice · Jaworzno · Tychy · Będzin · Czeladź · Imielin · Lędziny · Chełm Śląski