Psycholog Dąbrowa Górnicza — konsultacje i psychoterapia

Psychoterapia CBT dla mieszkańców Dąbrowy Górniczej

Dąbrowa Górnicza to największe obszarowo miasto w aglomeracji śląskiej i jedno z kluczowych miast Zagłębia Dąbrowskiego. Ponad 115 tysięcy mieszkańców, rozległe dzielnice oddalone od centrum — a dostęp do psychoterapii poznawczo-behawioralnej jest ograniczony. Większość gabinetów CBT skupia się w Katowicach, co oznacza dojazdy i czas stracony w korkach na DK94 czy S1.

Sesje online rozwiązują ten problem. Pracujemy przez Google Meet — wystarczy komputer lub telefon z kamerą i stabilny internet. Nie musisz dojeżdżać do Katowic ani Sosnowca. Spotykamy się w ustalonych, regularnych terminach, które dopasowujemy do Twojego grafiku.

Dla kogo jest terapia?

Pomagam dorosłym mieszkańcom Dąbrowy Górniczej i Zagłębia, którzy zmagają się z:

• obniżonym nastrojem, utratą energii i poczuciem beznadziejności (depresja),
• lękiem uogólnionym, atakami paniki, fobiami,
• trudnościami po diagnozie ADHD lub autyzmu u dorosłych,
• wypaleniem zawodowym — szczególnie osoby pracujące w firmach i centrach usług wspólnych Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii,
• przewlekłym stresem, poczuciem przeciążenia obowiązkami,
• trudnościami w relacjach, problemami z komunikacją i stawianiem granic.

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), uzupełniając go o techniki terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii schematu. Dobieram metody do Twoich indywidualnych potrzeb i tempa pracy.

Dąbrowa Górnicza i okolice

Sesje online są dostępne niezależnie od tego, w której części Dąbrowy mieszkasz — czy to w Centrum, Gołonogu, Ząbkowicach, Strzemieszycach, czy na osiedlu Mydlice. Pracuję również z mieszkańcami pobliskich Będzina, Sosnowca i Sławkowa.

Jako część Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii, Dąbrowa Górnicza jest dobrze skomunikowana z całym regionem — ale dzięki sesjom online nie musisz korzystać z komunikacji miejskiej ani szukać parkingu. Terapia odbywa się w zaciszu Twojego domu.