Psycholog Katowice — psychoterapia CBT online i w gabinecie
Nazywam się Marta Wierzbanowska — jestem psychologiem i psychoterapeutą pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym. Przyjmuję w gabinecie w Katowicach (Centrum Terapii Syntonia) oraz prowadzę sesje online.
W czym pomagam
Depresja
Obniżony nastrój, brak energii i motywacji, trudność z codziennym funkcjonowaniem.
Zaburzenia lękowe
Napady lęku, ataki paniki, fobie, przewlekły niepokój i zamartwianie się.
ADHD i autyzm u dorosłych
Trudności z koncentracją, organizacją, relacjami społecznymi i regulacją emocji.
Wypalenie zawodowe
Chroniczne wyczerpanie, utrata sensu pracy, trudność z odgraniczeniem życia prywatnego.
Trudności w relacjach
Konflikty, trudność w stawianiu granic, wzorce relacji utrudniające bliski kontakt.
Opinia bariatryczna
Psychologiczna kwalifikacja do operacji bariatrycznej. Online, 490 zł, w 5 dni roboczych.
Sesja psychoterapii (50 min) — 180 zł | Zobacz pełny cennik →
Psychoterapia poznawczo-behawioralna w Katowicach
Katowice to centrum aglomeracji śląskiej i Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii — miasto, w którym mieszka ponad 280 tysięcy osób i do którego codziennie dojeżdżają dziesiątki tysięcy pracowników z całego regionu. Oferta psychoterapii jest tu szersza niż w mniejszych miastach, ale znalezienie psychologa specjalizującego się w terapii poznawczo-behawioralnej z wolnymi terminami potrafi być wyzwaniem.
Przyjmuję stacjonarnie w Centrum Terapii Syntonia w Katowicach, a dla osób, które wolą wygodę sesji z domu, prowadzę również terapię online przez Google Meet. Niezależnie od formy — pracujemy w regularnych, ustalonych terminach.
Dla kogo jest terapia?
Pomagam dorosłym mieszkańcom Katowic i osób pracujących w mieście, które zmagają się z:
- obniżonym nastrojem, utratą zainteresowań i poczuciem beznadziejności (depresja),
- lękiem uogólnionym, atakami paniki, fobiami społecznymi,
- trudnościami po diagnozie ADHD lub autyzmu u dorosłych,
- wypaleniem zawodowym — szczególnie osoby pracujące w centrach usług wspólnych, sektorze IT i korporacjach, których Katowice są największym hubem na Śląsku,
- problemami w relacjach, trudnością w komunikacji i regulacji emocji,
- przewlekłym stresem, bezsennością, poczuciem ciągłego napięcia.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), uzupełniając go o techniki terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii schematu. CBT to jedno z najlepiej przebadanych podejść w psychoterapii — szczególnie skuteczne w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych i wspieraniu osób z ADHD.
Katowice — sesje stacjonarne i online
Sesje stacjonarne odbywają się w Centrum Terapii Syntonia w Katowicach. Sesje online są dostępne niezależnie od tego, w której części miasta mieszkasz — czy to w Centrum, na Brynowie, Ligocie, Piotrowicach, Giszowcu, Szopienicach, Bogucicach, Nikiszowcu czy Dębie.
Jeśli dojeżdżasz do Katowic do pracy z innego miasta aglomeracji — Sosnowca, Mysłowic, Tychów, Dąbrowy Górniczej — sesje online pozwalają odbyć terapię bez dodatkowych dojazdów po godzinach pracy.
Planuję również otwarcie gabinetu stacjonarnego w Sosnowcu — to dodatkowa opcja dla osób z Zagłębia.
Jak wygląda współpraca
Pierwszy kontakt
Wypełnij formularz lub zadzwoń. Odezwę się w ciągu 24 h.
Konsultacje wstępne
1–3 spotkania na poznanie się i zrozumienie Twoich potrzeb.
Terapia
Regularne sesje online lub stacjonarne w ustalonym, stałym terminie.
Najczęstsze pytania
Zrób pierwszy krok
Zostaw numer telefonu — oddzwonię i porozmawiamy o tym, jak mogę Ci pomóc.
Umów konsultacjęPsycholog online — inne miasta
Sosnowiec · Mysłowice · Dąbrowa Górnicza · Jaworzno · Tychy · Będzin · Czeladź · Imielin · Lędziny · Chełm Śląski